Некоторые люди, немного осведомившись о терминах психопатия, социопатия, нарциссизм, пограничник, могут видеть в своём окружении людей и приклеивать им ярлыки того или иного расстройства. Да, действительно, мы все можем проявлять черты того или иного расстройства. И скажу вам, более того, мы действительно все проявляем время от времени нарциссические черты или черты других расстройств. Однако, чтобы чётко определить, что ваш партнёр, друг, подруга, начальник, сосед и так далее – нарцисс, психопат, пограничник, социопат, истероид, то нужно проделать огромный путь наблюдательности, чтобы не голословно назвать изучаемую личность деструктивной. Проблема в том, что момент этого изучения приходит, как правило, когда Жертва уже находится в состоянии практической потери себя. Она задаёт вопрос: „Где я? Что со мной?“ Кто я? Как быть? Что делать?“ И в этот момент, в зависимости от правильных действий Жертвы, можно найти ответы на все свои вопросы. Главное не справляться с этим одному или одной и привлечь профессионалов области и все возможные методики. От этого будет зависеть, как бы не дурно звучало, жизнь Жертвы. По какому-то одному или нескольким критерию или даже нескольким нельзя диагностировать расстройство личности. Только комплекс знаний о человеке позволит объективно и достоверно клинически диагностировать его. Итак, что необходимо знать, проанализировать, чтобы выявить патологию характера личности, во взаимодействии с которой вы стали сходить с ума, болеть, терять себя, болеть, худеть, депрессовать, обращаться к врачам, хиреть:
❗ наблюдать за тем, что вы чувствуете при общении с человеком. Наблюдать за вашими ощущениями, фиксировать ваше психо-эмоциональное состояние и физическое. Часто при общении с особями вам будет плохо, некомфортно, будет ощущаться какая-то вина ни за что, любая деструктивная эмоция и болезненные ощущения в теле. Об этом прекрасно доносит Екатерина Эрлих в стриме «ТО ЛИ Я НАРЦИСС, ТО ЛИ ОН ТИРАН…» Екатерина Эрлих“
❗наблюдать за коммуникацией человека с вами, оценивает ли он непрошено вас, даёт ли непрошенные советы, унижает, обесценивает, виноватит ли вас, проверьте, использует ли человек с вами перечисленные деструктивы Хайдельбергская Змея ?или почему с нарциссом невозможно найти общий язык;
❗ следить за жестами, мимикой, взглядом человека и спрашивать своё тело: „Что я чувствую сейчас?“ (В моменты лавбомбинга, адреналиновой зависимости, например, яростный волчий сатанинский взгляд нарциссической Особи Жертва может пропустить и рационализировать, вытеснять или отрицать в своей голове). С нормальным человеком тело всегда будет ощущать себя уверенно, комфортно, без кортизольный подпиток ощущения страха;
❗ окунуться в тематику расстройства личности, осведомиться не только из популярной литературы психических расстройств, но и из клинической. Ознакомиться с деструктивными техниками коммуникации (Хайдельбергская Змея или почему с нарциссом невозможно найти общий язык) и проанализировать КАК МНОГО, НАСКОЛЬКО ЧАСТО человек использует их и в каких контекстах. Сообщаю, что деструктивная Особь будет КАЖДОЕ слово деструктивно.
❗ по-возможности, обратиться на форумы и в чаты при участии людей, которые уже имели или имеют опыт непосредственного участия в той же роли Жертвы токсичных отношений, что и вы;
❗ довольно глубоко наблюдать за человеком, записывать его слова, наблюдать за его мимикой, фиксировать на любых носителях свои ощущения от общения с этим человеком и пережитые эмоции;
❗ узнавать человека, его детство, как он жил, с кем жил, чем был доволен и чем нет в детстве. Кто играл роль значимого объекта. Кто воспитывал, кто оказывал влияние, кто был авторитетом в детстве, отрочестве, юношестве из взрослых и окружения. Расспросить почему именно эти люди были значимыми объектами, а не другие;
❗ каковы отношения с родителями, чем был доволен и чем нет в воспитании родителей, каково вообще было его воспитание и тенденции (именно от этого зависят детские паттерны, которые формируют личность);
❗ наблюдать за его кругом общения, кто его друзья, сколько их, как и как часто он общается с ними, что он о них говорит, что он при них говорит, как ведёт себя при них с вами, что говорит о них после встречи с ними;
❗ узнавать его семью и родителей, братьев, сестер, родственников, кто они говорят о со своим родственником, с какими эмоциями, что они говорят о нём;
❗ наблюдать за тем, как он общается с вами и с чужими людьми, с третьими лицами; как он говорит с третьими людьми по телефону (насколько заискивающ и не аутентичен, например);
❗ фиксировать это общение (сохранять переписку, записывать разговоры, когда чувствуете, что сходите с ума, когда вам вменяют, что вы не такой, как все, странный, ненормальные, что вы не видите себя со стороны и так далее);
❗ фиксировать и наблюдать, как человек извиняется, как ведёт себя в конфликтах, как разрешает их;
❗ наблюдать за тем, как помогает вам человек, когда вы просите его о помощи и содействии. То же самое наблюдать и за кругом его семьи.
❗ наблюдать за тем, как человек относится к вашим просьбам относительно того, когда вы высказываете, выражаете свою радость, грусть, печаль в отношениях с ним. Что человек предпринимает? Если что-то из списка тут и на постоянной основе Хайдельбергская Змея ? или почему с нарциссом невозможно найти общий язык, то пиши пропало, это клиент DSM;
❗ наблюдать за тем, как человек относится к животным. Если человек имеет животное, то смотреть , как он заботится и как ухаживает за ним. Часто Особи психопатические могут пинать, бить животных в доме, а на людях относиться к ним предельно ласково;
❗ смотреть на результаты его жизни, анализировать его прошлые отношения со сказанных им слов и проверкой (если есть возможность, иными способами);
❗ профессионально анализировать поведение подозреваемого человека в расстройстве личности при участии компетентных людей в тематике расстройств личности проявления подозреваемой в деструктивности личности;
❗ расспрашивать что он любит, что нет, его хобби, что любит читать, какие книги, фильмы нравятся и какие нет. Какую еду любит и не любит. Почему человек что-то любит и что-то нет, то есть собирать по максимуму информацию, чтобы потом соединить пазл расстройства личности.

❗ ОЧЕНЬ важно, в идеале – это геносоциограмма или генограмма (генеалогическое дерево – с добавлением социально значимой информации (важных дат, событий, профессий, черт характера, тайн и тд)).
В простейшем виде, конечно, я составил геносоциограмму свою и Хайдельбергского нарциссического Мракобесия, чтобы иметь перед собой закономерности её патологии характера и причины моей вовлечённости в созависимый нарциссический ад.
Генограмма – это графическая запись информации о семье в 3-4 поколениях. Техника предложена Мюррей Боуэном в 1978 году.
Цель построения генеалогического древа — показать и проанализировать внутрисемейные отношения и образцы поведения, передаваемые между поколений, а также значимые и скрываемые фигуры и события, такие как насильственные смерти, аборты, самоубийства, болезни, профессиональные успехи и неудачи, а также внутрисемейные диады и треугольники, которые возможно влияют на сегодняшние модели поведения клиента и мешают ему в его жизни. Это знания из высшей социологии о себе и о потенциальном партнёре, которые Вам могут дать исчерпывающую картину генетических предрасположенностей, недугов, болезней, психопатий, родовых закономерностей относительно себя и будущего партнёра. Оказывается, в ней могут быть зашифрованы очень драматические и живые ситуации человеческих судеб, которые могут иметь прямое отражение на вашей жизни, жизни ваших детей виде дополнения к „детским паттернам“, формирующимися родителями.
– Если очень кратко сформулировать смысл геносоциограммы, то это поиск в истории родословной соответствия дат, болезней, историй жизни и моделей поведения (например, вдовец умирает в тот же день, что и его супруга, только на 30 лет позже… или дочь рожает ребенка в день смерти своей матери, только тоже годы спустя). Также важной частью этого метода является выявление и озвучивание семейных тайн, о которых знали бабушки/дедушки, о которых догадывались родители, о которых не подозревают дети, но носят эти тайны в себе…причем эти тайны могут проявляться у таких детей кошмарами, болезнями, привычками…
– Углубление в геносоциограммы и трансгенерационный анализ при современном уровне знаний и научных исследований может лишь дать выход на клиническую работу, целью которой является поиск повторяющихся ситуаций в семье, чтобы в случае необходимости прекратить их, а также нарушений, вызванных невысказанностью, чтобы устранить и преодолеть их. Такая работа позволяет субъекту поставить перед собой жизненно важные вопросы.
Итак, очевидно, что каждый человек обретает идентичность с учетом собственной истории — как семейной, так и личной; обе они связаны с историческим контекстом, который лучше знать и активно использовать, чем пассивно испытывать его влияние на себе.
– Задача терапевта состоит в том, чтобы вести своего клиента, анализируя, помогая найти свою «историю», представить ее словами в связном виде, увидеть ее нити и прояснить смысл. И когда речь идет о личной истории, в которой было много тягостных событий, ставкой такой работы становится возможность выхода из хаоса, бездумности, невысказанности и повторений, осознание истории своей семьи и своего прошлого. Начать сначала, перевернуть страницу можно лишь тогда, когда на этой странице все ясно, все стерто или вот-вот будет стерто или изменено. Таким образом, можно создать и заново «изобрести» свою жизнь.
Важные сведения даёт о геносоциограмме книга Анн Анселин Шутценбергер (французский психолог, доктор психологических наук, почетный профессор университета Ниццы, где она более двадцати лет руководила лабораторией клинической и социальной психологии, автор более десятка книг по психотерапии) „Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы“, 2005; Шутценбергер А.А. „Психогенеалогия. Как излечить семейные травмы и обрести себя“, 2010; Олифирович Н.И, Зинкевич-Куземкина Т.А, Велента Т.А. – „Психология семейных кризисов (Учебник)“;

СКАЧАТЬ Шутценбергер А.А. „Синдром предков“, 2005.djvu
СКАЧАТЬ Шутценбергер А.А. „Психогенеалогия. Как излечить семейные травмы и обрести себя“, 2010 .pdf
СКАЧАТЬ Олифирович Н.И, Зинкевич-Куземкина Т.А, Велента Т.А. „Психология семейных кризисов (Учебник)“.pdf
Анн Анселин изучала математику, философию и юриспруденцию в Парижском университете, но из-за начала Второй мировой войны была вынуждена прервать образование, которое продолжила сразу после окончания войны. Участвовавшая в военные годы в сопротивлении нацистской оккупации, Анн Анселин стала изучать психологию. В 1948 году получила стипендию Фулбрайта и переехала в Америку, чтобы изучать процессы взаимодействия и групповой динамики у Курта Левина. Тогда же она познакомилась с Якобом Леви Морено. Основатель социометрии Морено был впечатлен личностью и работой Анн настолько, что называл её своей приемной дочерью, она была близка с ним до последних дней его жизни. Анн Анселин всю жизнь активно занималась психодрамой. Вклад Шутценбергер в групповую психотерапию и психодраму признан во всем мире: она была организатором Первого международного конгресса психодрамы в Париже в 1964 году, она являлась сооснователем, экс-вице-президентом и с 2003 года почетным архивариусом Международной ассоциации групповой психотерапии. В 1970 году Анн ввела практику дополнительных мер лечения больных раком и работы с их семьями, в 1985 году начала работать с раковыми пациентами с последней стадией болезни (некоторые из её тогдашних пациентов живы до сих пор). Работа Анн Анселин Шутценбергер направлена на изучение психогенеалогии, невербальной коммуникации и семейных связей. В своих исследованиях она развивает технику геносоциограммы: генеалогического дерева, которое учитывает не только существующие родственные связи, но и повторение частностей личного и социального развития внутри семьи, в том числе «передачу» психических и физических травм от поколения к поколению. Её исследования углубили осознание важности понимания жизни предков, роли бессознательной и непроизвольной связи между поколениями. В 1998 году она опубликовала книгу «Aie, mes aieux», выдержавшую более 15-и изданий только на французском языке. Эта книга переведена на многие языки, на русском она впервые выпущена в 2001 году под названием «Синдром предков» и с тех пор дважды переиздавалась.
Тайм-коды для Вашего удобства:
⌛00:00 – В геносоциограмме можно найти очень много интересного!
⌛00:08 – Она нужна для того, чтобы эту историю признать.
⌛01:19 – Нами управляет то, что мы даже не осознаем.
⌛01:37 – Геносоциограмма может быть сосредоточена на профессии или социально-культурном статусе.
⌛02:17 – Кому и какие вопросы нужно задавать?
⌛05:38 – Обязательно нужно отображать даты: рождения, смерти, бракосочетания, болезни и т. д.
⌛06:46 – Как относились к деньгам в семье.
⌛08:18 – Важно знать были ли в семье абортированные дети или умерли в детском возрасте.
⌛11:00 – Здорово осознавать, что все кто стоял за тобой, сделали всё для того, чтобы ты пришла в эту жизнь.
⌛12:54 – А если у вас уже никого не осталось.
⌛13:55 – Моя геносоциограмма.
⌛15:13 – Условные обозначения.
⌛19:08 – Начинаем рисовать с себя.
⌛21:08 – Когда Вы поймете сколько перенесли женщины в вашем роду, будет ясно откуда в вас столько силы.
⌛22:50 – Это отпечаток рода!
⌛23:49 – Можно достать геносоциограмму и сказать всем СПАСИБО, кто был в моем роду.
⌛24:19 – Начинать писать геносоциограмму, нужно карандашом!
⌛24:54 – Побыть с этим и принять это.
⌛25:32 – Я Вас сильно призываю поисследовать.
⌛25:58 – Если вылезет что-то не хорошее.
⌛26:55 – Для Вас это огромный ресурс, на который вы можете опереться!

СКАЧАТЬ Схематическая основа для составления геносоциограммы
СКАЧАТЬ Условные обозначения для составления геносоциограммы
СКАЧАТЬ Пример развернуто составленной геносоциограммы
GenoPro – Программа для составления генеалогического древа
Необходимые сведения для построения генеалогического семейного древа
- Возраст членов семьи в настоящий момент;
- Даты рождения, смерти, диагноз умерших родственников;
- Даты заключения браков, разводы, продолжительность отношений, в том числе гражданские;
- Дети, возраст на момент развода или разрыва отношений;
- Мифы и легенды семьи, а также связанные с причиной смерти некоторых родственников.
- Количество детей в семьях;
- Аборты, выкидыши, прерванная или замершая беременность;
- Приёмные дети, лоскутные семьи (дети от предыдущих отношений), опекунство, удочерение/усыновление;
- Семейные тайны, измены, мифы и легенды в семье;
- Разница в возрасте между супругами;
- Вероисповедание, принятие, отказ или смена веры;
- Смена фамилий и имен и при каких обстоятельствах;
- Образование, статус, профессии, таланты, достижения;
- Болезни, алкоголизм, игромания, наркомания;
- Потери статуса, работы, материальные потери, физические увечья;
- Суициды, изнасилования, насильственная смерть, физические увечья;
- Дорожно-транспортные путешествия, несчастные случаи;
- Переезды, эмиграция, ссылка;
- Инцесты первого типа – запрещенные связи между кровными родственниками;
- Инцесты второго типа – между людьми, которые стали родственниками в результате брака;
- Заключения в места лишения свободы (тюрьмы, исправительные колонии);
- Участие в ВОВ и других военных действиях;
- Работа на закрытых предприятиях, организациях;
На консультацию обратилась семейная пара. В браке 22 года. Двое детей. Старшему сыну 19, дочери 17. Муж утверждает, что его жена ему изменила. Жена пытается убедить его в обратном. Всё началось со слов мужа 2 года назад: появилось недоверие в отношениях, напряжение, жена часто общается с коллегой по телефону, мало внимания уделяет мужу, часто ссорятся. Он требует признания в измене. Она считает, что общение с коллегой носит безобидный характер. Не понимает раздражения и изменения отношения мужа к ней.
Муж прямо на консультации раздражен, повышается давление, краснеет. Все оправдания жены тщетны.
При общении клиент поделился, что и в семье у его родной сестры муж гуляет, что мол судьба у нас несчастная у обоих такая. Также рассказал, что полгода назад хотел покончить жизнь самоубийством, пробовал лечь под поезд, но, слава богу, всё обошлось.
В своей работе с ними я предложила использовать метод семейной генограммы. При составлении этой работы, это была одна консультация, я сделала упор на работу с мужчиной, учитывая его состояние и исходя из запроса семьи. В процессе работы у клиента актуализировались его воспоминания, он рассказал, а я с его слов записала это в виде генограммы его семьи, что когда ему было 19 лет, (его сыну сейчас тоже 19), его отец изменил и принял решение уйти из семьи к другой женщине. А его жена (мать клиента) обвинила мужа в инициировании развода, настроила детей против отца, втянула уже взрослых детей в «травлю» и обвинения против отца. Семья распалась, а отец через некоторое время покончил жизнь самоубийством. Сам мужчина долгое время жил, не вспоминая эти тяжёлые для него события. И эту семейную травму он нёс внутри себя, не рассказывая об этом, пока его сыну не исполнилось 19 лет и его отношения с женой перестали его устраивать. Но он не хотел связывать события его прошлой жизни с нынешними событиями. Его травма нуждалась в «развязке» и желании, чтобы показать свою рану, чтобы получить заботу и поддержку, а с другой стороны он не хотел помнить об этом.
Изучая свою генограмму в ходе консультирования, он осознал причину своей вовлеченности в процесс измены его жены, зачем ему нужно было вновь пережить эти чувства. Во время обсуждения своей семейной истории клиент наблюдал свою собственную психику как бы со стороны, и, наблюдая, понимал и осознавал собственное поведение, а также, что от него зависит возможность контролировать и менять свое поведение. Во время работы со своей историей, он сам анализировал факты и повторения, которые он увидел.
Этот метод помог клиенту самому брать ответственность за изучение истории семьи, задавать вопросы возникшие в ходе работы терапевту, делать выводы, находить закономерности.
Сам терапевт в ходе работы помогает клиенту прорисовывать связи, задаёт вопросы и находится в роли свидетеля истории клиента, сопереживая, принимая и поддерживая клиента в его переживаниях.
Каждая семья функционирует по определенным законам и если эти законы нарушаются, то нарушения ведут к разным проблемам. Например, в этой семье произошло нарушение иерархии: дети не должны знать про личные интимные подробности и тайны родителей. В первую очередь, это касается сексуальных отношений. Метафорически это звучит так: «Дверь супружеской спальни для детей должна быть плотно заперта». Да, дети знают, что дверь эта есть, и на этом – всё.
Ещё одно нарушение: парентификация, сын не должен был следить за отцом, отчитывать его, учить, и осуждать его поведение. Термин парентификация произошел от английского слова «parents» – родители. В буквальном смысле это означает, что дети функционально становятся родителями собственным родителям.
В том, числе он занял его место и стал для матери, «функциональным» партнёром, защищающим её от обид и измены мужа. Это перевернутая иерархия, при которой статус ребёнка в семье стал выше родительского. И он не пережил её в свои 19 лет так как ему хотелось бы (разрушение семьи, потерю отца), и поэтому вовлек себя в ситуацию переживания этой ситуации, но уже взрослым. Ситуация якобы измены жены, запустила его старую травму вновь.
В этой ситуации клиент столкнулся также с так называемым «синдромом годовщины», когда драматическая ситуация в его семье повторилась, в том же возрасте, когда клиенту и его собственному сыну было 19 лет.
Благодаря изучению своей семейной истории, пациент увидел, через анализ его генеалогического дерева, повторения его ситуации на уровне фактов и событий в настоящей жизни. И вместе с терапевтом через психодраму ему удалось развернуть эту ситуацию из прошлого и завершить ее иначе, так, что он смог получить новый эмоциональный, двигательный и телесный опыт.
Незаконченные задачи помнятся лучше, чем законченные, и могут долгое время обрабатываться в уме, обдумываться: что мы могли бы сделать тогда или сказать иначе. Если же задача закончена, то мы можем перейти к следующей и перевернуть эту страницу жизни.
Пересмотрев и пережив этот опыт иначе, клиент смог завершить внутри себя «незаконченную задачу» из прошлого и идти дальше, он смог выйти из отношений лояльности к маме и получить новое видение в отношении ситуации отца и своего поведения.
Теперь я вам дам наглядный пример, шикарного разбора и глубокого фактологического анализа со стороны, то есть стороннего человека, который руководствовался материалами в сети и интервью. Речь пойдёт о трагедии Андрея Губина – прекрасного певца 90х и её разборе „Трагедия Андрея Губина. Психологический разбор. Параноидная шизофрения“ Ириной Ефремовой. Посмотрите, как глубоко она копнула и проанализировала травмы детства, сложившиеся паттерны отца, которые унаследовал Андрей. Как он скопировал с поведенческой стези матери „идеал“ своей девушки, став домостроем и патриархатом. Как сложилась его судьба и как вовремя не распознанная ригидная психика сколлапировалась и потерпела крах в виде очевидной параноидной шизофрении с коморбидными физиологическими недугами.
Именно так следует разбирать себя, прежде всего, а после вашего потенциального партнёра, чтобы не оказаться вот в таком аду, в какой попал Андрей и не позволить себя уничтожить заразной и дегенеративной психикой других.
«Важность осознания того, как влияют на нас трансгенерационные связи, основана на констатации факта, что травма и «неоконченные задачи», которым не придавали значения или не довели до конца через завершение, хотя бы символическое, часто вновь проявляются в следующих поколениях-в форме неблагополучия, болезней (от французского «mal-a-dire»-«плохое, которое нужно сказать», трагических или преждевременных смертей, трагически заканчивающихся рискованных ситуаций или несчастных случаев».
Из книги «Психогенеалогия» А.А. Шутценбергер

Очень важно заметить, следующее. Почему Жертв нарциссического абьюза преимущественно не понимают друзья, родственники, когда Жертва абьюза начинает просить совета и объясняет, почему её в отношениях не ловко, больно, не комфортно и мучительно? Почему, когда Жертва нарциссического абьюза показывает переписку с нарциссической личностью, то, зачастую, по ней ничего нельзя сказать об эмоциональном насилии и охарактеризовать насильника, как личность с расстройством личности, которая ничтожит? Почему разговоры, которая записывает Жертва, могут трактоваться третьими лицами, как вполне нормальным общением, из которого ничего нельзя сказать плохого о насильнике? Более того, почему, когда Жертва психо-эмоционального насилия просит помощи, совета у родственников, друзей, то друзья, прослушав записи разговоров, просмотрев переписку с нарциссом или социопатом, начинают обвинять Жертву, не понимать, на что она жалуется, и в итоге как бы становиться на сторону эмоционального насильника? Жертва после этого начинает ещё больше сходить с ума, обвинять себя в несостоятельности „понимать“, „чувствовать“, „поддерживать“, „быть эмпатичной, сострадательной“ с эмоциональным мучителем.
Причина кроется в следующем. Я перечислю несколько пунктов, из-за которых Жертва эмоционального насилия не может получить ту экзистенциально важную и правильную поддержку со стороны тех, к кому она обращается. То есть со стороны друзей, родственников и даже некомпетентных психологов, психотерапевтов и коучей. Вот эти пункты:
- ?Не все люди осведомлены в тематике личностных расстройств и в особенности, одного из распространённых, нарциссического расстройства.
- ?Не все люди осведомлены ИМЕННО до глубины познания этих расстройств. Просто поверхностно осведомлённый человек НЕ сможет оказать вам нужную поддержку и пути выхода из ядовитых, убивающих вас физически и психически отношений с нарциссом.
- ?Не все люди прошли сами ад пребывания в отношениях с нарциссической Особью или психопатической, или социопатической, или пограничной. Только те люди, которые сами, на своей шкуре испытали этот ад, прошли его от и до, смогли выбраться и залечить физические и психические раны, познав, глубоко изучив клинику расстройства, могут помочь. Просто изученная клиника этих расстройств по книжкам и практика опыта терапии клиентов – не являются компонентами успешной терапии Жертвы для выхода из эмоционального ада и потери себя.
- ?Не все люди обладают навыками нетоксичной коммуникации, ненасильственного общение. Более того, многие люди даже не слышали понятия „ненасильственного общения“. Большинство людей не в состоянии экологично выразить свои потребности, желания и тем более уж – эмоции.
- ?Не все люди знают, что такое манипуляция в общении, что такое ментальные ловушки, что такое законы логики и когнитивные искажения в суждениях (их 175 согласно Википедии), мышлении. Людям просто не хватает знаний в самом важном – не ядовитой коммуникации. Мы учим в школе, как размножается инфузория туфелька, когда птицы улетают на юг, производные функций, как надевать противогаз в случае химического отравления, но мы не учим как экологично коммуницировать (не насильственно, не токсично), как чётко, аутентично сказать то, что ты хочешь, чувствуешь. Нас не учат говорить друг с другом, нас не учат, как определять здорового человека от не здорового. Что толку от того, если ты выучил в школе, когда дрозд поёт свою серенаду, как вычислять логарифмы и сколько планет в солнечной системе, когда ты попадаешь на работу с нарциссическим начальником и через 20 лет работы у тебя онкология или инфаркт? Или ты, такой с высшим образованием, специалист в своей области, заводишь семью и детей с нарциссической особью и в 45 или 50 лет выходишь ногами вперёд от рака, миомы матки, онкологии груди, инсульта или заболеваешь хроническими болезнями. Потом мы сваливаем это всё на предрасположенность и на возраст. Но только не все понимают, что приход болезней не всегда связан только с предрасположенностью к ним и возрастом. Преимущественно раковые клетки или „предрасположенности“ могут „сидеть“ в организме много лет и не беспокоить человека до тех пор, пока не сработает триггер. Триггер этот – подавленные эмоции, изменённый гормональный фон, психическая подавленность, внутреннее напряжение, ощущение внутренней скованности, отсутствие ощущения счастья и свободы. Весь этот букет зарождается медленным накапливанием в отношениях с деструктивной личностью, которую мы не умеем определить. А потом срабатывает психо-эмоциональное и физическое разложение. Оба этих разложения. Разложение рано или поздно приходит и это неизбежно! Когда оно придёт зависит от времени контакта, времени пребывания, частоты контакта с инвалидирующей особью, устойчивости психики Жертвы, степени и силы изврата насилия абьюзера и многих других факторов.
- ?И, пожалуй, САМОЕ важное – нужен комплекс факторов, подтверждающих эмоциональное насилие. (см. начало статьи). То есть не только по одному сообщению, нескольким сообщениям, одному записанному разговору судить о деструктиве личности. Для этого нужна вся переписка, много переписки, много записей разговоров, глубокий анализ по многим факторам проявления абьюза. Вот смотрите, казалось бы абсолютно безобидная, здоровая, нормальная переписка между любящими друг друга людьми, между парнем и девушкой. Ничего со стороны предосудительного, токсичного, ядовитого. Кстати разбор этой переписки Хайдельбергская Змея ?. Пример разбора ядовитой коммуникации №5.

Или вот, например, вполне нормальное, обычное общение, без мата, спокойное, выдержанное. Разбор этой переписки будет ТУТ. Может показаться третьему лицу, что в этой переписке нет какого-то тепла? Или что-то иное? Проблема в том, что никогда человек, не бывший в отношениях с нарциссом, просто не сможет видеть коммуникационный яд этой переписки. Основывается он на шаблоне абьюза Адского Колеса: идеализации – обесценивание – утилизация – новая жертва (см. ТУТ)

Или возьмём вот эту переписку ниже, разбор „Хайдельбергская Змея ?. Пример разбора ядовитой коммуникации №2“. Что вы по ней скажете? Кто тут белый и кто тут чёрный? Только люди, которые прошли нарциссический ад, которые знают, как работает мозг, мышление нарцисса (то есть есть знания), могут по этому сообщению сказать что в нём „не то“, в чём именно нарциссизм, где насилие. Так то оно тут не видно. Оно за этими сообщениями. Сообщения – это всего лишь фон, всего лишь слова на поверхности, которые можно трактовать до устали так и сяк.

ТЕКСТ СООБЩЕНИЯ НА СКРИНШОТЕ
[12:27, 30.3.2020] Heidelberger WÜSTe: „я все выходные провела на диване с болями живота – боли такие, что хочется умереть. и это уже четвертый раз за последние два месяца. причина? ты. ты не видишь или не хочешь видеть, что со мной происходит, как я себя чувствую. все твои разговоры только о том, что ты понял свои ошибки и теперь активно их исправляешь. при этом ты ни разу не спросил, чего хочу я. ни разу! я даже не знаю, ты на самом деле считаешь, что это не так важно (ведь достаточно, что ты теперь будешь все делать правильно и потом у нас будут прекрасные отношения) или ты боишься задать мне этот вопрос („чего хочешь ты?“). неужели ты не видишь, во что я превратилась за последние полгода и тем более за последние три месяца?
я не хочу больше слушать или читать твои романы о работе над собой. они никак не влияют на мое желание продолжать наши отношения. каждый раз, когда ты мне звонишь или пишешь у меня внутри все сжимается от безысходности и бессилия донести до тебя, что мне этого ничего не надо. это „сжатое“ состояние у меня (почти) с самого начала наших встреч, так как я должна была играть роль, которая мне не по вкусу. это не я! и это „сжатое“ состояние в последние недели усилилось на столько, что я полностью состою из этого комка нервов, который дергается при каждом сообщение от тебя. и даже если, ты все это за последние месяцы осознал – это поздно. все наши отношения – это притирания и какая-то игра в театре, это все не по-настоящему. эти 2,5 года притворства отразились на моем здоровье и сейчас мне уже не до шуток – я все выходные провыла на диване скрутившись калачиком и никакие таблетки мне уже не помогают. также было на прошлых выходных. и я повторюсь, причина – это ты, твое „невидение“, что со мной происходит. ты за меня принимаешь решения, как должна выглядеть моя жизнь – „с тобой!“. ты вторгаешься в мою личную жизнь, пишешь моим друзьям/родственникам и описываешь им случаи из наших отношений. это мои друзья и только я решаю, что они обо мне знают, а что нет! ты даже представить себе не можешь, какой всплеск негодования и ярости у меня был, когда я об этом узнала!
я не хочу продолжения наших отношений! я не хочу тебя видеть! я не хочу тебя слышать! я не хочу получать от тебя сообщения и письма! я не хочу, чтобы ты приезжал сюда, тем более ночью – это просто сумасшествие! ты загнал меня в угол своим поведением. эти отношения стали для меня ядом – у меня ко всему пропал интерес: к работе, к друзьям, к родственникам, к даче – я ничего не хочу! если все это сейчас не прекратиться, следующим этапом будет либо депрессия либо нервный срыв.
не надо отвечать мне на это сообщение, просто оставь меня в покое. живи своей жизнью, найди себе более подходящего человека – это точно не я.
повторюсь: я не хочу никакой реакции на это сообщение – не надо писать, звонить, бросать работу и ехать сюда. это мое окончательное решение.
единственное исключение – это Марьям. если ей нужна помощь, пиши мне (только!) на емайл, я всегда помогу, если смогу.
ВСЕ“!
Нарциссизм, и прочее расстройство личности кластера B, DSM-5 можно определить ТОЛЬКО, когда есть вещественные доказательства его насилия и коммуникации, переписка, записи разговоров, когда известны контексты и сборная информация (описание человека, образование, биография, его родители, родственники, разговоры с родственниками (насколько родственники знают абьюзера и что знают о нём), кто его друзья, профессия, что делает на работе, как общается с ближним кругом и так далее. Только тогда можно безошибочно свидетельствовать о том, что человек имеет патологию характера, дисфункцию мышления согласно DSM-5 и МКБ-10, которые не поддаются терапии.
? Как только вы понимаете, что человек имеет расстройство личности – нарциссическое расстройство, то КАЖДОЕ слово, КАЖДОЕ сообщение, КАЖДАЯ минута проведённого с ним времени – всё это яд, насильственная коммуникация, искусственно, когнитивно порождённые слова (в зависимости от образованности), что работает по циклу Адского Колеса.
7. ?Жертва обычно не помнит, что с ней происходит и не всегда может объяснить людям, к которым она обращается за поддержкой, будь то друзья, родственники, психолог, терапевт. Почему это происходит? Свойство памяти – хранить всё хорошее и забывать всё плохое. Второе, Жертва пребывает во взаимоотношениях с абьюзером в постоянном напряжении, неврозе. Это адреналиново-кортизольное состояние, которое притупляет функцию памяти, которое иммобилизирует организм в действию „Бей – Беги!“. Жертва, пребывая, с насильником и даже просто в дни отдыха от него (в случае выходных, если насильник работодатель), находится в состоянии ожидания плохого, это жизнь на пороховой бочке, когда ждёшь унижение, обесценивание, вмену вины, оскорбление, сравнение, и прочие виды насилия. Мозг занят круглые сутки ожиданием этого кошмара и вовсе уже не тем, какое насилие было осуществлено месяц или 5 месяцев назад. В голове откладывается абстрактная информация о том, что вам с человеком плохо, что каждое соприкосновение с ним – это укол в сердце, это ад, страдание и мучение. Но конкретно, что и когда психологический вампир сделал – вы не помните. Кортизол притупляет память. Именно поэтому необходимо протоколировать мучения и предавать их аудиозаписям и бумаге, ведению дневника, что, обычно, Жертва по незнанию не делает, оставаясь в созависимости до своего разложения.